Dein Kopf macht keine Pause?
Du funktionierst. Tag für Tag. Ständig unter Strom.
Du wünschtest, du könntest einfach mal abschalten.
Mit dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken ziehen lassen und einen Moment der Ruhe und Entspannung genießen.
Und das alles für € 0!
Du fühlst dich ständig unter Strom, da du an so viele Dinge gleichzeitig denken musst. Die Sorge etwas zu vergessen, lässt dich selbst in deinen Pausen oder abends im Bett schwer abschalten. Dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe.
Diese geführte Meditation ist dein mentaler Reset – in nur 10 Minuten. Sie schenkt dir einen Moment zum Loslassen und Auftanken. Lass kreisende Gedanken davonziehen, spüre innere Ruhe und wie gut es tut, bei dir selbst anzukommen.
Diese Meditation hilft dir dabei, deine Gedanken nach und nach ziehen zu lassen.
Du gewinnst Abstand zu den alltäglichen Aufgaben und Herausforderungen und schaffst einen Raum der inneren Ruhe in dir.
Unser ständiges Gedankenkarussel kostet uns viel Energie und lässt uns ermüden. Diese Meditation schafft Abstand zu deinen Gedanken und verbindet dich mit einer Kraftquelle. Sie stärkt dich für deinen Alltag und spendet dir neue Kraft.
Wenn viele Gedanken durch den Kopf schwirren, verlieren wir manchmal unseren Fokus. Diese Loslass-Meditation lässt deine Gedanken zur Ruhe kommen, so dass Raum für das entstehen kann, was wirklich zählt – neue Klarheit.
Ich bin Kompromisslos-Du-Mentorin und ich liebe es, Frauen aus dem Funktionsmodus zur innerer Zufriedenheit zu begleiten. Dabei beziehe ich alle Ebenen – Körper, Geist und Seele – mit ein, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Mit wohlwollender und wertschätzender Ehrlichkeit unterstütze ich meine Klientinnen sowohl mit der helfenden Hand als auch – wenn nötig – mit einem motivierenden Stupser.
Manchmal kann ich es kaum fassen, wie sich mein Leben voller Stress und Erschöpfung zu einem erfüllten Leben entwickelt hat! Früher war ich total im Hamsterrad gefangen, fühlte mich ausgelaugt und irgendwie leer. Die Tage flogen nur so an mir vorbei, ohne dass ich wirklich Erfüllung darin fand. Es war, als wäre ich in einem Labyrinth aus „Muss“ und „Soll“ gefangen – ohne Ausweg in Sicht.
Aber dann kam der Wendepunkt: Diese innere Stimme, die mir sagte: „Das kann doch nicht alles gewesen sein!“ und meine Reise der Persönlichkeitsentwicklung begann. War’s immer leicht? Absolut nicht, aber soooo wertvoll! Es fühlte sich so gut an, aus alten Mustern auszubrechen, endlich wieder ich zu sein und mein Leben nach meinen Bedürfnissen auszurichten. Ich bin viiiiiel zufriedener, entspannter und gelassener.
Heute zeige ich Frauen, wie sie aus dem Alltagstrott aussteigen, zurück zu ihrem wahren Selbst finden und sich energiegeladener und lebendiger als zuvor fühlen. „Coming home“ – ein Leben im Einklang mit sich, voller Zufriedenheit und innerem Strahlen.