Mini-Meditation für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Statt gestresst durch den Alltag zu hetzen wünscht du dir mehr Entspannung und Gelassenheit?

Mit dieser kurzen Meditation von gerade mal 4 Minuten kannst du dein Nervensystem entspannen und mit neuer Energie durchstarten. Und das alles für € 0!

Hole dir jetzt die Meditation für € 0.
Zeit zum Entspannen!

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Entdecke innere Ruhe inmitten des Alltagstrubels

Fühlst du dich oft gestresst und erschöpft ? Der Alltag verlangt dir alles ab und die To-Do-Liste scheint immer länger zu werden? Ein ständiges Gefühl von Anspannung und getrieben sein?

Stell dir vor du könntest schon mit wenigen Minuten einen echten Moment der Ruhe und Entspannung erleben. Mit meiner Mini-Meditation führe ich dich durch eine kurze, aber wirkungsvolle Meditation, die dich im Alltag stärkt und dir eine wertvolle Auszeit schenkt.

Entspannung

Diese kurze Meditation hilft dir, für ein paar Minuten wirklich abzuschalten und dich von den Lasten des Alltags zu lösen. Entdecke, wie du durch diesen kurzen Moment Stress loslassen und entspannen kannst.

Mehr Energie

Ein stressiger Alltag kostest uns ganz schön viel Energie und nicht selten fallen wir abends erschöpft aufs Sofa. Lade mit dieser Meditation deine Akkus wieder auf und schöpfe neue Kraft.

Gelassenheit

Mit dieser Mini-Meditation kannst du den Stress um dich herum und auch in dir drin für eine Zeit einfach loslassen. Sie unterstützt dich in herausfordernden Situationen klar und ruhig zu bleiben.

Hi, ich bin Anja

Ich bin Kompromisslos-Du-Mentorin und ich liebe es, Frauen aus dem Funktionsmodus zur innerer Zufriedenheit zu begleiten. Dabei beziehe ich alle Ebenen – Körper, Geist und Seele – mit ein, um eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Mit wohlwollender und wertschätzender Ehrlichkeit unterstütze ich meine Klientinnen sowohl mit der helfenden Hand als auch – wenn nötig – mit einem motivierenden Stupser.

Manchmal kann ich es kaum fassen, wie sich mein Leben voller Stress und Erschöpfung zu einem erfüllten Leben entwickelt hat! Früher war ich total im Hamsterrad gefangen, fühlte mich ausgelaugt und irgendwie leer. Die Tage flogen nur so an mir vorbei, ohne dass ich wirklich Erfüllung darin fand. Es war, als wäre ich in einem Labyrinth aus „Muss“ und „Soll“ gefangen – ohne Ausweg in Sicht.

Aber dann kam der Wendepunkt: Diese innere Stimme, die mir sagte: „Das kann doch nicht alles gewesen sein!“ und meine Reise der Persönlichkeitsentwicklung begann. War’s immer leicht? Absolut nicht, aber soooo wertvoll! Es fühlte sich so gut an, aus alten Mustern auszubrechen, endlich wieder ich zu sein und mein Leben nach meinen Bedürfnissen auszurichten. Ich bin viiiiiel zufriedener, entspannter und gelassener.

Heute zeige ich Frauen, wie sie aus dem Alltagstrott aussteigen, zurück zu ihrem wahren Selbst finden und sich energiegeladener und lebendiger als zuvor fühlen. „Coming home“ – ein Leben im Einklang mit sich, voller Zufriedenheit und innerem Strahlen.

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Soulcorner
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